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女人肾虚的危害有哪些?女性肾虚有哪些表现症状?[图]

发布时间:2019-09-13 20:57:01 编辑:笔名

其实女人在生活中的一些表现可能就是肾虚的表现,在平时的生活中,女人一定要保护好自己的肾,因为如果肾脏功能不是很好的话,就会出现各种的其他病症,对于女人的肾虚问题,其实女人的肾虚比按热恩严重,那么女人肾虚的危害有哪些?女性肾虚有哪些表现症状?

1、女人肾虚的危害有哪些

一、卵巢早衰

卵巢是女人身体中的重要器官,在女人身体内部,卵巢除了制造卵子等作用之外,还具有滤毒藏精、调节内分泌的作用,对于女士的生殖系统健康来说有着很重要的作用。

而肾虚会导致卵巢早衰,使得女士身体内部的毒素变多、精力变差、更容易疲累,此外,卵巢早衰还会让女士更年期提前,让女士更早的衰老,并且衰老的速度也会大大加快,所以女士对于肾虚需要重视起来才可以。

二、肾脏炎症

肾虚还很容易诱发肾脏炎症,因为肾虚说明肾脏系统存在问题,使得肾脏无法得到很好的调节水分排除毒素的效果,长期以往,肾脏中的杂质越来越多,就会导致肾炎等病症出现,这对于身体危害是巨大的。

三、总是很疲惫

肾虚会让人精力不济,女人出现这种情况一直会感觉十分疲惫,甚至还出现严重的黑眼圈,使得毛孔变粗等情况出现,所以女士想要让自己一直都美美的,对于肾虚就需要重视起来才可以。

四、内分泌失调

肾虚导致内分泌失调是很常见的事情,因为肾虚会让身体内部的激素平衡被打破,如女士雌性激素分泌减少、钙质吸收不完全等,对于女士情绪影响十分巨大,尤其是到了晚上,因为内分泌失调导致的各种情况更是让人十分恼怒。

五、月经不调

肾虚导致女士月经不调,会让女士身体内部的毒素难以排出体外,长此以往,就会导致女士体内毒素堆积过多,从而出现各种危险的疾病,此外,月经不调,导致女士体内污血难以排出,会让女士血液杂质过多,从而堵塞血管。

2、怎么判断肾的好坏

1、女人肾不好脊柱容易弯曲

女人一般35岁之后脊椎、腰椎会开始退步,虽然女性渴望S形身材,此时说不定你已经达到目标了,即你的脊椎出现了弯曲,可能是侧弯也可能是向前弯曲。

女人的脊柱问题多是由于内因或外因造成的,即以女性的筋、骨和肌肉的病变为主。而中医将肾主筋骨、主骨生髓。女人脊柱早早弯曲除了因为外伤原因,还有可能是肾不好所引起的。

女人肾不好还可以从腰部看出,如果出现弯腰或直立困难、疼痛、腰部没有力气、久坐腰疼等现象,则可以考虑是肾不好。

因为,中医讲腰为肾之府,腰部症状是直接反应出肾好坏信号。

2、看腿脚力度知道女人肾好坏

上文我们提到肾主骨生髓,同时肾还主人体的水液代谢,如果出现腿脚无力、水肿、膝盖酸软等,这些也是女人肾不好的表现。

3、看女人上厕所时间

上厕所时间看似和肾没有关系,但是却和女性肾虚有密不可分的关系。因为肾的另一个功能便是“司二便”,即管理人体的大小便。小便我们知道是因为肾代谢水液所产生的,如果小便清长、多泡、尿频表示肾不好。

4、感受听力状态知道女人肾好不好

中医将肾开窍于耳朵,女人听力的好坏也代表着肾的好坏,一旦中年女性出现听力下降、耳鸣、头晕等问题,那么表示女性的肾出现问题了。

5、看女人的头发知道肾好坏

每个女人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发,但是往往事与愿违,越到中年女人的头发越容易出现枯黄、灰白、脱落等现象,这也是肾不好的表现。因为中医讲肾其华在发,头发的生长需要肾的气机,而其色泽和颜色需要血液的荣养,肝藏血,肝肾同源。

6、看女人的眼睛知道肾好坏

熬夜会的导致黑眼圈这是一个常识,但是如果女人肾不好也会出现黑眼圈。因为肾主人体的水液代谢,如果肾不好,那么人体内的液体无法代谢出体外,在平卧的情况下,眼窝处于人体最低点,容易聚集水分。所以,肾虚的女人在早晨会出现眼睛水肿,而平时会因为皮肤水肿消退之后出现黑眼圈。

3、养肾补肾的食物

1、芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

2、粟米

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说:“生食之,甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载:“治肾虚腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每旦吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健。”

3、淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

4、桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

5、乌青莲

有补肾、益精、强肾的功效。《本草汇言》亦云:“乌青莲,具补肾强肾之功用,饮之阳具无岁月之痕迹,常饮之则延年强身,”。可煎服或代茶饮,每次3~4克,1日1~2次,阳痿早泄轻度者三十日愈,重度者二至三月愈,梦遗滑精二十日愈。

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